Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà không dùng thuốc

Bỏ túi ngay cách chữa xuất tinh sớm tại nhà để hạnh phúc vợ chồng được dài lâu. Chứng bệnh khó nói tưởng chừng như không thể cứu vãn lại có thể được khắc phục hiệu quả bằng chính những phương pháp đơn giản có thể thực hiện ngay ở nhà. Cùng tìm hiểu ngay!

Chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng các loại thực phẩm

Không cần phải sử dụng các loại thuốc đắt tiền mà tiền ẩn nhiều tác dụng phụ. Cũng không cần đến các liệu pháp điều trị phức tạp và đắt tiền. Dưới đây là những cách chữa tại nhà với những nguyên liệu rẻ tiền dễ kiếm, dễ thực hiện.

Chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng gừng

Gừng là vị thuốc dân gian quen thuộc, tính nóng, vị cay nồng. Gừng có tác dụng làm giãn mạch, tăng cường tuần hoàn sinh dục qua đó giúp cải thiện sức mạnh và khả năng duy trì trong sinh hoạt vợ chồng. Cách dùng phương thuốc hiệu quả là sử dụng một nhánh gừng non pha dưới dạng trà đường, uống khi còn nóng.

Chữa xuất tinh sớm bằng rau hẹ

Rau hẹ cũng là một vị thuốc nổi tiếng. Ngoài công dụng trị ho, cảm lạnh, rau hẹ cũng là “viagra tự nhiên” cho nam giới giúp tăng cường khả năng tình dục, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Rau hẹ lại là loại gia vị phổ biến, có thể dùng bằng cách ăn tăng cường trong các món ăn như cháo, canh, các loại bánh…

Chữa xuất tinh sớm bằng hành tây

Một bài thuốc hiệu quả khác là hành tây. Cũng là một nguyên liệu nấu ăn quen thuộc và thơm ngon, giờ đây các quý ông “ra sớm” đã có thêm một phương thuốc cứu cánh ngay trên bàn ăn của nhà mình.

Các thực phẩm tốt cho người mắc chứng xuất tinh sớm

Nhiều món ăn khác cũng có tác dụng tăng cường khả năng sinh lý, tăng sự dẻo dai và bền bỉ trong quan hệ tình dục cho nam giới như các loại hải sản, gà hầm nấm, dâu tây, măng tây, rau chân vịt, các loại hạt óc chó, hạt đậu xanh, các loại cá và thịt bò.

Cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc

Xuất tinh sớm là chứng bệnh khó nói, khiến nam giới rất ngại đến phòng khám. Dù có được kê đơn từ bác sĩ thì những thuốc điều trị xuất tinh sớm thường đắt đỏ mà hiệu quả kém dài lâu. Rất may là các quý ông có thể khắc phục tình trạng này bằng các phương pháp không dùng thuốc ngay tại nhà như sau:

Mang bao cao su

Bao cao su tạo một lớp màng ngăn cách “cậu nhỏ” và “cô bé” từ đó làm giảm bớt kích thích, kéo dài thời gian đạt đến cực khoái của nam giới. Ngoài ra bao cao su còn giúp phòng tránh thai và các bệnh lây qua đường tình dục. Đây là biện pháp cấp tốc rất thích hợp cho các cặp đôi.

Sử dụng gel bôi hay thuốc xịt

Có rất nhiều chế phẩm trên thị trường hiện nay có tác dụng ngăn ngừa xuất tinh sớm dưới dạng gel bôi, thuốc xịt hay được cho vào trong bao cao su. Đa số chúng chứa chất gây tê nhẹ tại chỗ, làm giảm cảm giác da niêm mạc của dương vật, kết quả là kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới.

Thay đổi tư thế khi quan hệ

Hãy thử nhiều tư thế khác nhau khi “vui vẻ” với bạn tình. Các tư thế cải thiện tình trạng xuất tinh sớm là những tư thế mà dương vật không tiếp xúc sâu vào âm đạo. Ngoài ra việc tạm nghỉ để đổi tư thế cũng trì hoãn được việc xuất sớm.

Liệu pháp tâm lý cũng là một cách vô cùng hiệu quả

Cần tạo được sự thoải mái, tâm thế sẵn sàng và tự tin trước mỗi “cuộc yêu”. Nhiều nam giới thú nhận sẽ rất dễ ra sớm trong lần quan hệ đầu ít kinh nghiệm, khi quá căng thẳng, quá hồi hộp.

Biện pháp đổi hướng suy nghĩ cũng là một cách hay

Nếu bạn quá tập trung vào việc quan hệ có thể sẽ dẫn tới lên đỉnh nhanh chóng. Thay vào đó hãy đưa suy nghĩ vào những sự việc khác, di dời sự chú ý ra xung quanh.

Mẹo tạm hoãn xuất tinh trong quan hệ

Có thể dừng việc xuất tinh bằng luyện tập. Mỗi khi có cảm giác sắp lên đỉnh, hãy rút dương vật ra ngoài, ngừng va chạm, có thể làm lạnh bớt bằng khăn ướt để khoái cảm không lên cao trào ngay. Như vậy bạn có thể kéo dài thêm thời gian quan hệ.

Các bài tập thể thao, tăng cường cơ bắp

Ngoài tăng sức khỏe tổng thể, tập thể thao cũng giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Tuy nhiên các bài tập chuyên biệt sau đây được cho là hiệu quả hơn trong điều trị chứng bệnh này:

·         Tập cơ đáy chậu: Có thể dễ dàng thực hiện bài tập này tại nhà bằng cách đột ngột ngừng tiểu khi đang tiểu giữa dòng, cố gắng duy trì vài giây sau đó tiểu tiếp và lặp lại việc ngừng tiểu. Điều này sẽ giúp các cơ vùng đáy chậu điều khiển hoạt động tiểu tiện và xuất tinh được tập luyện và tăng cường sức mạnh.

·         Tập cơ bụng: Các bài tập gập bụng, tập với bóng tròn… giúp tăng cường sức mạnh của các cơ thành bụng. Cũng làm các quý ông dẻo dai hơn trong quan hệ tình dục.

·         Bài tập Squeeze

·         Tập Pilates

·         Bài tập Kegel

·         Tập xoa bóp và thư giãn

Như vậy, có rất nhiều cách chữa xuất tinh sớm tại nhà vô cùng đơn giản và dễ áp dụng. Các loại thực phẩm, các kỹ thuật trong quan hệ tình dục và các bài tập thể dục chính là chìa khóa giải quyết vấn đề tế nhị này của các quý ông. Ngoài ra các nam giới nên trang bị cho mình những kiến thức về cách tăng kích thước cậu nhỏ để cuộc sống tình dục của mình thêm phần viên mãn hơn.

Nguồn: vietnamforestry.org.vn